Un cardiólogo de Harvard explica si importa la hora para hacer ejercicio: "El rendimiento deportivo suele ser mejor al final de la tarde"

Dormir lo suficiente, alimentarse adecuadamente, mantenerse hidratado y realizar un calentamiento son claves para rendir al realizar actividad física.No todos responden de la misma manera al entrenam...

Dormir lo suficiente, alimentarse adecuadamente, mantenerse hidratado y realizar un calentamiento son claves para rendir al realizar actividad física.No todos responden de la misma manera al entrenamiento matutino o vespertino.