Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Si una persona de más de 70 años camina unos 20–30 minutos unos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general al caminar"

Es mejor caminar poco y constante que hacer mucho un día y parar el resto, según el experto. ...

Es mejor caminar poco y constante que hacer mucho un día y parar el resto, según el experto.